詹姆斯老了的言论从詹姆斯2.0时代就一直有人说。大家看待这个问题，就如大家都等着柯南啥时候长大，到头来柯南还是小学生，你家的小孩却都读小学了。

詹姆斯1984年12月出生，到年底就满35岁，在职业篮球圈内这样的年龄确实已经可以说是老了！但是你跟家里不看篮球的父母说这个球员35岁已经老了，他们经常会很惊讶的反问你：“才三十几岁，怎么就老了？”于是你会跟他们解释，在职业篮球界过了30岁就开始走下坡路了，身体的各项机能都不如二十多岁的年轻球员，35岁在篮球圈可以说是老掉牙了！

詹姆斯

从对话就可以看出，这只是惯性思维。也就是说大多数球员在这个年龄都呈现出竞技能力各方面的下滑，这确实是不争的事实，爆发力、专注度、反应速度、还有速率都出现与年轻球员不对等的情况。但是同时，这也只是大多数球员。

保养得当，是可以延续自己的身体素质的。很多老球员在三十多岁依旧制霸着联盟，远的不说，就看近的，如乔丹、科比、诺维茨基、加内特、皮尔斯等等都是在过了而立之年后还能站在联盟巅峰的球员。除了篮球还有诸如C罗、克洛泽、费德勒等等其他看似吃青春饭的体育项目，这种例子屡见不鲜。但可以看得出来他们都有一个共同的特点：对自己的身体极其自律！

中学时期的詹姆斯和甜瓜

回到詹姆斯，詹姆斯也不是神，他没办法抵抗岁月的侵蚀，唯一能做的就是尽力延缓这个过程。詹姆斯每年花费上百万美金聘请保养团队保障自己的身体就能看出他是多么重视自己的身体。这样极尽所能地保障自己的状态后的结果，就是詹姆斯的NBA出场次数在现役球员中已经是仅次于卡特之后的第二名了。号称“劳模”、“铁人”一点都不夸张。

铁人詹姆斯

詹姆斯的适应能力很好。作为03年状元秀刚进联盟NBA比赛强度很大，詹姆斯被很多人诟病说只会利用身体碾压，投篮很差！这样打，肯定很容易受伤，职业生涯不会长久！时过境迁，詹姆斯依旧在联盟顶端！现在虽然不如过去肌肉对对碰的年代了，但更追求速度敏捷和强度的结合，这样其实来说对年龄偏大的球员并不太友好，但即使如此，詹姆斯在这个小球时代里依旧呼风唤雨，成为联盟当之无愧的第一人，可见他的适应能力是非常的强大。新赛季场均依旧可以至少打出20+5+5以上的全明星级别数据。

詹姆斯劲爆的身体素质

詹姆斯打起了聪明篮球。最近几个赛季大家常常会说“三旬老汉在划水。”是这样的。本赛季湖人打了几场比赛，开局取得了不错的成绩，大家可以看出一个共同点，就是在上半场詹姆斯自己的进攻打得很克制，感觉像隆多附体，隆多的特点大家应该知道一些吧，就是自己得分不重要，重要的是助攻队友得分。詹姆斯目前就是如此，这样有几个好处，就是一来可以节省自己的体力减少伤病的可能性，二来可以团结队友，让他们更快地找到比赛的感觉。如果打到下半场依旧没有分出胜负，这个时候体力充分的詹姆斯一波个人进攻往往就能带走比赛的胜利！这样打确实很聪明，目前来看也很有效果，毕竟常规赛很漫长！季后赛才是真正展现全部实力摊牌的时候！

詹姆斯抵抗不了地心引力，也没法阻止岁月的侵蚀，唯一能做的就是延缓岁月流经身体的痕迹。目前来看，他做得很好！詹姆斯实力依旧！未来，他儿子进联盟有机会父子联手，上演一段NBA佳话！

年少时期的詹姆斯