在霍华德没来湖人之前，人们对于霍华德的印象还停留在拥有恐怖的弹跳力，内线对抗强硬的肌肉男，他的存在就像一只粗鲁的野兽。魔球时代之前很少有中锋需要防到3分线，没有那么多高位挡拆之后对持球人的包夹，不需要频繁的换防面对小个，中锋可以舒服的待在油漆区附近。

巅峰时期的霍华德被球迷称为“魔兽”，其禁区的统治力可见一斑，变态的身体素质让他轻松的就能扫荡禁区，即使防守失位，也能利用弹跳轻松弥补送上封盖，篮板球卡位失败直接就脑后瓜。更别说直接冲进来想挑战防守的持球人，那家伙，制造带球撞人是对霍华德的侮辱，一巴掌扇飞在地的场面才是他的防守之道。

魔术时期的巅峰

史上唯一DPOY三连庄，奥兰多的大boss

霍华德的巅峰期是在奥兰多魔术队，斯坦·范甘迪首次将一星四射战术完美呈现在场上，这也将霍华德的能力运用到了极致。

魔术时期的场均数据也是职业生涯最好的：魔术：18.4分13.0篮板，胜率58.6%；

湖人：17.1分12.4篮板，胜率55.3%；

火箭：16.0分11.7篮板，胜率60.7%；

老鹰：13.5分12.7篮板，胜率50%；

黄蜂：16.6分12.5篮板，胜率43.2%

霍华德最厉害的是防守端的表现，连续3年最佳防守球员也是前无古人。

5次入选NBA最佳防守阵容

3次获得赛季最佳防守球员（DPOY连续3届）

2次赛季盖帽王

以上就是霍华德在魔术队攻防两端的统治力！

3连DPOY

麦基球商不在线？霍师傅现场教学

麦基的天赋不比任何人差，但篮球智商太低是他无法上升到另一个层级的缘由之一，上赛季他在防守端的糟糕表现让湖人不得不引进钱德勒救火。新赛季湖人在被莱昂纳德暗度陈仓之后陷入了恐慌，他们人员流失惨重，自由市场仅剩几位几乎被遗弃的内线。随后的事情大家都知道，霍华德放下姿态，主动请缨再回洛杉矶。

赛季开始前球迷们对霍华德持怀疑态度，年颇老矣，尚能饭否？

赛季刚开始霍华德就狠狠地打了质疑者的脸，虽然弹跳爆发力不在，但他利用教科书般的防守脚步弥补，这是过去霍华德没有展现的点，也是最让人吃惊的点。俗话说：瘦死的骆驼比马大。霍华德在休赛期一个月减重22斤，如今已完美适应小球时代。

麦基和霍华德

细品霍华德防守之道

连续3届DPOY的他因恐怖的身体素质让人们忽略了其防守端的站位，超高的球商和临时判断力，这使我不得不惊叹NBA评选的权威性。下面我将详细讲解霍华德出色的防守：

①战术的执行力

11月6日对阵公牛队的大逆转，库克3+1为湖人吹响反击的号角，而霍华德第四节的防守变化才是取胜关键。上半场当对方持球人和中锋在弧顶发生挡拆，湖人后卫库克和丹尼尔斯都是从掩护前面绕，而霍华德收在篮下没有出去，赌对方中投不进。结果拉文和波特连进3个中距离，都是打霍华德这个点，上半场霍华德打的十分郁闷。

科比怀特中投

波特中投

放掉中投

到了第四节，沃格尔马上做出调整，再遇挡拆霍华德都是提前一步做出延误，然后后卫快速回位干扰持球人，而霍华德这时一步横移封住传球路线，随后落位破解挡拆。这样的防守需要极高的默契，以及内线球员的空间感，脚步移动和防守面积。霍华德减重后的脚步完全能跟上小个，同时先天优势出色臂展和身体对抗完全不落下风，加上多年的防守经验让他几次面对后卫都能成功防守。

夹击持球人

上前干扰

挡拆换防

②挡拆后单防能力

小球时代最厉害的防守就是无限换防，这种防守战术对中锋能力要求很高，下面我们来看看霍华德是怎样应对对方小个的突破的。

这是湖人对阵马刺的比赛，霍华德先防住了盖伊，然后又面对挡拆及时换防封堵了穆雷的突破。注意看霍华德防守盖伊时始终保持左脚在前，逼迫他用左手（非惯用手）运球，同时与其保持1米的距离，最终盖伊只能传球。此时马刺又组织第二次进攻，挡拆后霍华德面对穆雷，这里霍华德选择让出底线位置给穆雷突破，随后一步横移紧贴穆雷不让他起速，成功防住了马刺两波进攻。

防右手

换防

逼其走底线

这是湖人对阵公牛的比赛，霍华德在底线临时和卡鲁索换了位置，这时科比怀特已经完成了挡拆，一个突破变向晃开了霍华德。这里霍华德有个小小的失误，他被科比怀特的拜佛假动作骗到，一步上大了，科比怀特从右手突了过去，接下来霍华德的处理太完美，先是身体接触降速，再两次胯步用左手完成封盖。

霍华德失位

顶住怀特

完成盖帽

③多年防守经验

这里重点说下湖人对阵马刺的比赛，霍华德用伊戈达拉式的切球破坏了马刺几次绝佳机会。面对米尔斯和德罗赞都是及时补防到位，精准的将球切下。而最后一球最为精彩，在快攻中面对盖伊，后退的情况下霍华德下手极快，几巴掌下去全打在球上，并造成对方失误，这个球也是最后的胜负手。

切球

失误

抢断德罗赞

面对盖伊

切球造成对手失误

④凶狠的内线犯规

凶狠不代表恶意，球场如战场，每个球队都需要这么一个恶人，霍华德在湖人就是扮演着这样的角色。这让我想起李春江指导的一句经典名言：“狠也吹你，不狠也吹你，为什么不狠”？下面两张图就是霍华德在完全失位的情况下破坏对方的进攻，ps:两次都是冲球去没有被吹恶意犯规。

好冒被吹

扇飞怀特

凶狠盖帽

⑤防守面积

最后再来看下霍华德防守积极性，不停的脚步移动保持位置，从大个防到小个，从外防到内。图一放掉没有3分的德罗赞，成功补防内线，展现积极性。图二面对高位挡拆从外线防到内线，逼的卢比奥无路可走，只好勉强出手。

图1换防德罗赞

回收破坏传球

图2高位挡拆

跟到篮下成功防守

浪子回头金不换，能力下降努力来补

防守出色进攻端也不差，霍华德目前内线投篮命中率排名联盟第四，有效命中率排名联盟第二。没有战术地位怎么在进攻中帮助球队？一个字，抢！霍华德场均上场20.8分钟就有7.7个篮板球，其中有2.1个前场板，每球必争的决心常常造成对手犯规和失误。

进攻效率联盟前5

常规赛第一场之后麦基几乎没有在关键时刻登过场，取而代之的霍华德越打越好，沃格尔现在更像是用麦基当一个假首发。霍华德总正负值84，麦基赛季总正负值56，数据就是最好的证明。

霍华德的表现不止体现在数据上，每一次前场板的争抢，每一次罚球不中的不甘心，每一次防守成功后的握拳，这就是态度！就像解说员说得那样：“主教练最喜欢的就是这样的球员”。用表现赢得尊重，对阵老鹰队的比赛，科比现场观战，节间休息，霍华德主动找到科比握手致敬，两人一笑免恩仇，科比用肯定的表情点着头，霍华德一脸害羞不好意思，仿佛在说：对不住兄弟，以前是我的错。

科比和霍华德

结语

是的，那个昨天还笑嘻嘻的大男孩，转眼就成为有担当知错能改的好汉，就像他在场上无私的表现，放下身段每一秒钟都在战斗，这样的霍华德我们怎能不爱？

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