NBA传奇名宿“多米尼克·威尔金斯”给杜兰特提了一些受伤建议

随着日历翻到了2020年，多米尼克·威尔金斯给凯文·杜兰特提了一些中肯的建议：

“别让别人的批评吞没了你。”

威尔金斯设定了从跟腱撕裂中恢复的标准，在他32岁的一个赛季（1992-93）中，他场均29.9分。这位名人堂成员花了九个月才从受伤中恢复过来。

31岁的杜兰特在2019年6月10日的比赛中跟腱撕裂后，已经离开了球场近7个月。他本赛季不可能为布鲁克林篮网队效力，球员和球队都有不小的损失。

杜兰特是两次NBA总决赛MVP，一次常规赛MVP，四次得分王，入选十次全明星比赛。虽然他恢复到到以前的水平并不容易，但是威尔金斯相信他可以办得到。

威尔金斯告诉记者：“不要听别人告诉你你能做什么或不能做什么。”。“因为没有人比你更了解你的心。”

“我听到了所有这些负面的事情。我用它来证明（我的批评者）的错误。所以他必须这么做。因为你会有你的怀疑者。你会有你的反对者。你会有这么多人怀疑你回来后会变成什么样。”

“你要相信自己，努力训练，回到全明星水平。我想其他的一切都会慢慢好起来的。”

“有一件事对他有利，那就是他热爱打球。任何热爱这项运动的人都会尽一切努力回到顶级水平。”

威尔金斯说，他从伤病中恢复的关键是9个月内每天两次康复训练。

威尔金斯说：“我最困难是在开始的时候，接受自己受伤的事实。但一旦我克服了这一点，就差不多走出阴影了。我该怎么做才能恢复到自己曾经的水平呢？我怎么能成为曾经的自己？我需要做什么？我开始做了很多次水疗法，用非常、非常轻的强度训练自己。

“这让我相信了自己。所有那些说我不会再恢复的的文章，都被我一一战胜了。我把它们放在我健身室的镜子上。我每天都要看它们。所以它们就是我的积极进取的不竭动力。”

威尔金斯说，在训练营期间，他能够克服关于自己跟腱受伤的心理障碍。

“我要全力以赴。我必须克服疑虑和恐惧。”