刚过25周岁生日的字母哥依旧不是完全形态

扬尼斯·阿德托昆博（Giannis Antetokounmpo），1994年12月6日出生于希腊。由于名字既长又难记，球迷习惯叫他字母哥，想象一下如果直播主持人在他持球的每个回合都选择叫出他的全名，只怕从字母哥拿球到完成进攻对方发球，主持人还没念完他的名字（笑）。94年底出生的他，刚过24周岁生日不久，依旧还处于职业生涯上升期，饶是如此，他已经是联盟的当红辣子鸡。19年的全明星赛中，他与詹姆斯各作为一队主将展开厮杀，这份殊荣可以说是对字母哥实力以及影响力最好的证明。科比在17年对字母哥提出过要求，希望他去争夺MVP，两年不到的时间，字母哥似乎就要实现这一目标，他所要做的仅仅就是保持健康，带领球队保持战绩，可以说18-19赛季常规赛mvp的奖杯，字母哥已经一只手触碰到了。

然而回顾字母哥的选秀，我们会惊讶于他的崛起绝对是现象级的，13年不能算是选秀大年，而字母哥的顺位仅仅是首轮第15顺位。在他之前也仅仅只有榜眼奥拉迪波（苦练家族族长，转投步行者后打出身价）、第10顺位的CJ麦科勒姆成长为球星，其余如波特、泽勒等人，作为不错的球员，实在乏善可陈。要知道，NBA的球探可都不是吃素的，在这样的可以说是选秀小年里，以字母哥的潜力甚至未能进入乐透区，可见联盟对他的期望和起点都不太高。

翻看当时的球探报告：优点：运动能力强，天赋出色，运球熟练有大局观，球商高，在场上能打多个位置。虽然只有19岁，但是他的运动能力在同年龄球员当中属于顶级，在场上他并不是一个愣头青，特别擅长利用自身的优势。同时出色的臂展会很大程度上帮助他在防守端的表现，防守意识也很出色，在协防方面，也做得很好。他还是一个很努力的孩子，每一年他的表现都有进步。缺点：投篮不出色，身体偏瘦，内线终结需要提高，在低级联赛打球，他的数据也不是顶级的。身体过于偏瘦，需要在这一方面做出改变，同时因为力量不足，所以他在内线和中锋对抗之后，他的终结成功率会出现大幅度下滑。他的投射能力一般，无论是中投还是三分，他都不具备终结。因为其一直在低级联赛效力，且数据也不是非常优秀，他适应NBA环境将会是一个问题。

进入NBA前的字母哥在12-13赛季效力于希腊联赛，场均22.5分钟得到9.5分5.0个篮板1.4次助攻1.0次盖帽0.7次抢断。要知道每个进入NBA美国本土球员，在各自的大学篮球队都可以说是绝对王牌，对比之下字母哥的这份成绩单确实缺乏说服力。

成功没有偶然，尤其是在NBA这个代表全世界篮球最高水平的殿堂取得成功更需要付出比常人百倍的努力。今天，就由我来为大家解开字母哥的崛起之谜。

字母哥的崛起绝非偶然

一、适当增重增肌、提高对抗

在NBA中，尤其是需要内线作业的球员，你必须要有体重和核心力量，保证自己在对抗中动作不变形来保持终结成功率。这几乎是所有国际球员的必经之路。举个大家熟知的例子，“姚主席”姚明新秀赛季296镑，约合134kg，之后通过每次训练后，喝上1公斤营养液这样近乎自虐的方式，增长到了巅峰期的接近150kg。后面的故事大家都知道了，虽然过分增重可能缩短了大姚的职业生涯，但实实在在的吨位，确保姚明能够立足NBA在后奥尼尔时期成为联盟第一低位大杀器；相反另一位三大“移动长城”成员王治郅，进入NBA后始终没有有效增肌，当时小牛主教练老尼尔森一再要求他抓好篮板，可是由于对抗不够，大郅最终还是跌出了轮换失去了上场时间。

既然所有人都知道字母哥太过瘦弱，字母哥和他的营养师自然也就“对症下药”，从这方面入手。显然，字母哥和他的团队成功了。当初那个羸弱的希腊小伙子化身为钢筋铁骨，数据不会说谎。选秀体测时，字母哥的体重为196磅，花了18个月的时间，他成功增重到222磅，这是在没有牺牲灵活性和爆发力的前提下的增肌；字母哥没有停下他的脚步，现在的他已经达到了242磅。如果说，选秀时期身材太过单薄是字母哥的短板，那现在他已经完全克服了这个问题，他的体重和优秀的四分卫相当，一身钢筋铁骨足以让他在NBA披荆斩棘，搅他个天翻地覆。

最令人恐怖的是，不仅仅是增肌这么简单，字母哥登入NBA时只有18岁，他还处于身体增长阶段，新秀赛季他长了2英寸！他从选秀时的6英尺9英寸（2米08）长到了6英尺11英寸（2米11）！老天对字母哥是偏爱的，他觉得字母哥的身材还是不够完美，于是他又稍作修改，让字母哥长了3厘米的身高，臂展也达到了惊人的2米24（选秀时2米21）。

老天对字母哥是偏爱的，他给了字母哥所能给的一切

正常男性运动员的手指从小指到拇指的距离是7.4英尺，安特托昆博则是12英尺。（作为对比伦纳德是11.25英尺，勒布朗是9.25英尺）大手能让字母哥轻松握住29.5英尺的篮球。更令人羡慕的是，安特托昆博的跟腱，从小腿到脚跟有13.5英寸（是正常男性的两倍）。

令人垂涎的跟腱

字母哥的身体素质无可挑剔，在自身努力和老天爷的后期修改下，安特托昆博V2.0就是这个时代的“高达”，是他登记成王的根本。

二、良马遇伯乐，教练悉心教导

“千里马常有，而伯乐不常有。”当外界不太看好身材瘦弱的字母哥时，时任雄鹿队主教练的贾森基德却不这么看，身材高大能推进攻视野开阔，等等，字母哥不就是大号版的自己吗？基德大胆地让字母哥出任控卫，让他无限放大自己的优势，同时通过在控卫位置上的掌控比赛节奏，字母哥获得了珍贵的阅读比赛的能力，也正是基德循序渐进的教导，为字母哥日后的腾飞打下了基础。要知道不是谁都有机会得到名人堂级别控卫的悉心教诲的。

基德对于字母哥是恩师般的存在

对于基德而言，他的运气很不好，字母哥，贾巴里帕克（当时雄鹿的未来拼图之一）和米德尔顿在基德执教的四个赛季里，同时上场的时间只占了全部比赛时间的11%。阵容不齐一直是基德的心病，但球队管理层显然失去了耐心，选择结束和基德的合作。得知基德下课的消息后，字母哥非常震惊，“恩师如父”，年轻的他显得有些无措，在日后的采访中，字母哥透露他在基德下课前曾打电话给他，询问是否能为恩师做些什么。基德回绝了，并告诉他“忠诚”。基德为字母哥做了他能做的一切，他教给了字母哥如何阅读比赛，给与了他成为超巨和球队核心的信心，最后还身体力行地告诫了字母哥“忠诚”，能在人生的第二位教练遇上基德，无疑字母哥是幸运的。

但字母哥的幸运不仅于此，结束了与基德的合作后，前最佳教练、不愿接受摆烂的前老鹰队主帅布登霍尔泽入主密尔沃基。相传，两人仅仅是共进了一顿午饭就确定“彼此是对的人”。出身马刺系的布登霍尔泽自然也深谙如何调教年轻球员，在他的带领下，本赛季雄鹿在全明星周末前交出了43胜14负的成绩力压勇士高居全联盟第一，而场均净胜两位数以上的数据同样全联盟“仅此一家，别无分号”。

考虑到雄鹿队的核心阵容还年轻，我们有理由去相信这支年轻的队伍将开辟一个新的王朝。

三、球队根据字母哥的技术特点量身打造体系

字母哥的技术特点简单概括就是中锋的身板，前锋的速度同时还具备后卫的技术。他在比赛中可以一直享受错位带来的优势，曾经有个有趣的讨论，卡哇伊莱昂纳德是否能够“死亡缠绕”封锁字母哥，我的观点是，只要能让字母哥在腰位以下拿到球，那他就是无法被防守的，0-5英尺内即使是卡哇伊也无能为力，可以参考下字母哥的投篮热点图。

字母哥这投篮有点像早年詹姆斯

与詹姆斯成名的“一星四射”体系类似，本赛季雄鹿同样可以摆出外线四座炮台给字母哥提供无限的火力支持。只要对手敢夹击字母哥，米德尔顿、布莱德索、布罗格登这些能跑能跳的长臂小怪物们就会让对手付出代价。而在大个射手的储备上，雄鹿同样充足，曾经的低位大杀器洛佩兹成功转型化身重炮塔，板凳席上还有伊利亚索瓦可以使用。最近还捣鼓来了米罗蒂奇……打到关键时刻，雄鹿可以摆出字母哥+洛佩斯+米罗蒂奇（伊利亚索瓦）这样的死亡三大+2射手这种有高度有空间的恐怖阵容，可以说阵容已趋于完美，是出成绩的时候了。

四、字母哥低调的性格和自身的努力

可能由于出生在希腊贫民家庭的缘故，不同于美国本土球员的性格张扬，字母哥为人低调鲜有绯闻，本质上24岁的他是一个乖乖仔。当时还处于新秀期的他，将人生第一份收入悉数寄回家里，并没有像很多球员那样立马买起了豪车。住宿地和训练场馆有几公里之远，他选择跑步去或者打车前去，再后来妈妈来到美国后，由妈妈负责开车接送去训练馆。可以说是“两耳不闻窗外事，一心只打圣贤球”。

密尔沃基是一个小城市，小到当年易建联和他的团队根本看不上，没有聚光灯下的压力，也没有灯红酒绿的诱惑，字母哥的腾飞仿佛只是一个时间问题。

天空才是他的极限

五、还需要打磨和提升的地方

字母哥的选秀模板是“法国麦迪”巴图姆，后来人们又时常将他和杜兰特作比较。但与两人相比，字母哥的中远投始终是他的大问题，可以说这两年的中投和罚篮不但没涨球，还有倒退的趋势（时不时的“air ball”，这不就上了五大囧……）；三分球在某些场次会偶有灵关一闪的出手命中，但仅限大空位的机会而无法作为常规武器来使用。这也很好理解，字母哥08年才开始打篮球（之前踢足球），初期打磨的更多的是控球技术。相信在不断地训练，让肌肉完成记忆之后，投篮的稳定性也会随之增加。想象一下，开发出三分球的字母哥是何等恐怖的存在，恐怕就是现代篮球理念里“完美篮球运动员”的究极体了吧！

结语

24岁的扬尼斯·阿德托昆博依旧满脸的胶原蛋白，在他的身上依旧可以让人看到无线的潜力和可能，也许，天空才是字母哥的极限！这里是阿飞说球，今天的分享就到这里，喜欢的朋友请点赞关注！欢迎留言和我互动，我们下期再见。