NBA最自律的5名球星是谁，他们最后成功了吗？

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自律是一种来自内心深处的自我约束，它能提升人在某一方面的修为。你如果在生活、学习、工作中做到自律，一定会有回报。NBA球员最重要需要生活中的自律，饮食和生活习惯是主要方面。

个人觉得以下五人在自律方面做得最出色

易建联

我去年写一篇关于体脂率的文章时，发现阿联的体脂率非常低，在NBA历史上排名都比较靠前，这让我非常惊讶。阿联的一身肌肉不是凭空掉下来的，那是他通过艰苦的训练，加上生活中的自律得来的。阿联从不喝酒和抽烟，饮食搭配也非常科学。虽然阿联在NBA算不上成功，但回到CBA的阿联大杀四方。如果说他真改了年龄，他应该是差不多35岁了，这个年龄还能保持如此好的状态，得益于他的艰苦训练和生活中的自律。

邓肯

邓肯打到40岁才退役，这还是在他受过大伤的情况下。其实直到邓肯退役那一刻，我们依然认为他还能征战，邓肯的身体状况保持得非常好。邓肯通过训练和饮食控制减重，虽然他年龄越来越大，但他却显得越来越轻盈。球场的管理人员经常看到他独自在球馆训练，就像一名才出道的新秀那样训练自己！21号新秀！

纳什

纳什的自律是非常出名的，很多人认为，纳什是史上身体条件最差的巨星，他能获得成功，和他的自律有很大的关系。纳什不吃含糖食品、油炸食品和深加工食品，他一天吃六餐，全都是水果、蔬菜和粗粮。他和队友格兰特-希尔互相勉励，不吃高热高糖食物，但希尔偶尔忍不住会偷吃一点点，纳什从不破例。纳什还将他的食谱推荐给太阳队的其他球员，太阳在05-06赛季能够充满战斗力，和这也有一定的关系。

雷阿伦

雷阿伦从最初出道时的飞天遁地转型为一名射手，这其中付出的努力常人难以接受。他极度的控制饮食，强迫自己远离高热高糖食物和饮料，连咖啡都不碰一下。他反复的训练出手和手感，让它成为一种肌肉记忆。雷阿伦的努力没有白费，他成功的转型成为历史级别的三分射手。

詹姆斯

詹姆斯在NBA里已经打了16个赛季，只有刚过去的这个赛季受了大伤。詹姆斯的身体如钢浇铁铸一般，人们说他的身体是人类身体的完美模板。这一切都是詹姆斯通过自律的生活和艰苦的训练得来的。詹姆斯十年来从没吃过猪肉（不知道他见过猪跑没），他的食谱完全由营养师控制，据说他吃进嘴里的每一小块食物都会有营养计算，是否美味不在考虑范围之内。

其实要在NBA里生存，大多数人都需要极强的自律，但有的人却因为有着逆天的身体条件而从不考虑这些，比如奥尼尔。NBA球员除了美食、美酒的诱惑之外，美色和毒品更是影响球员状态的重要因素。上述五人在这些方面克制力都非常出色，他们职业生涯也算得上成功。