科比,罗斯,库里,他们的投篮姿势哪个最好用?
2019-04-30NBA资讯
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最适合自己的才是最好的,准就行了!
按真正标准的投篮姿势来说,三人都不属于这个范围,科比投篮时右小臂过于向内弯曲,罗斯投篮则较为生硬,库里投篮出手点低,出球更快。但是即便如此,也不影响三人投篮的美感,以及动作的高观赏性。
投篮动作要领:双脚原地开立,右脚稍前,身体重心落在两脚中间,屈肘,手腕后仰,掌心向上,五指自然张开,持球于右眼上方,左手扶球侧,两膝微屈,上体放松并稍后倾,目视描篮点。投篮时下肢蹬伸,同时依势伸腰展腹,太肘上伸前臂,手腕前屈带动手指弹拨球,然后通过食指、中指柔和用力将球投出,球离手后右臂自然跟进动作。
球一定要压腕出去,并且一般来说,最后的触球点是食指,球落框的弧度保持在45度是最好的(球与水平框面的度数),这样投出去的球命中率最高。
投篮是一个需要长期练习的过程,他对于球员的基本功和体能需求极高,在这里给大家分享两个投篮小知识:
当体能下降,出手经常短,砸前框时,投篮前不要注意篮筐中间,而是注意篮筐后沿,向后沿出手;投篮极其讲究核心力量,练好身体,打下基本功是关键。投篮平衡性极其重要,不要偏执于那些花里胡哨的高难度动作,高手投篮都是非常稳的。如果真正要说标准的投篮,或许金州勇士的克莱•汤普森算一个。
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