2019年勒布朗的困惑就像科比断跟腱2013，如还想夺冠需学邓肯

科比身上最伟大的优点——残酷无情的训练态度——却促成了他最终的陨落。科比把自己的身体置于千锤百打的折磨中，信奉“全年无休”的精神。曼巴健身，凌晨四点的洛杉矶，疯狂训练，偏执狂，这些都是科比的标签。

科比的陨落2012-13赛季常规赛尾声，当时湖人正在追逐季后赛资格。在2013年3月30日的早晨，湖人和爵士并列西部第8名。那个夜晚，34岁的科比在对阵国王的比赛中出战47分37秒，湖人拿下胜利。在接下来的3场比赛中，科比出战了47分钟，接着是43分钟，然后是47分钟。后来科比断了跟腱。。。。

科比的心理素质毫无疑问是NBA顶级的，可以轻而易举的给一些科比的例子，其一新秀赛季关键时刻的4个“三不沾”到后来关键时刻的毫不手软都证明了这一点。其二一次雄鹿的吉祥物突然惊吓科比，科比却是神之淡定不为所动，直接推开吉祥物走人。其三就是巴恩斯挑衅科比，发球时假装把球砸在科比脸上，但科比丝毫未动甚至眼睛都没有眨一下！多年以后两人成为队友时，巴恩斯问科比：你为什么不眨眼呢？眨眼才是本能啊！科比说：我知道你会怎么做，你是很疯狂，但是道行还不够！网友看过两个视频后惊呼：“这特么才是见过大场面的人啊，简直是非人类的存在！”其四2008-09赛季，一场骑士湖人的比赛中，科比在防守詹姆斯的时候，戳伤右手，骨头当时都跑到另外一个方向了，完全变形！队医做给他了简单的复位后继续上场单挑詹姆斯。2016年2月和马刺的比赛里，科比手指脱臼，但他在场边让队医直接把手指掰了回去，旁边球迷惊恐的表情也被摄像机记录了下来。其五2008-09赛季，他的小指、无名指、食指均受伤，但好像手指伤对于他来说，是不值得休战的。到了09-10赛季，科比投篮手右手食指骨折，但他没有选择手术和休息，总决赛开始前科比的手指只有6根是未受伤的，就这样靠着6根手指硬生生从凯尔特人手里夺得了总冠军，总决赛结束时科比的手指已经严重变形。其六这是让无数科比球迷伤痛的一场比赛，但也是让更多的球迷被科比强硬精神征服的一场比赛。2013年4月13日，湖人打勇士，科比为了兑现带队进季后赛的承诺，比赛中多次拼到摔倒，在最后一次突破过程中科比跟腱断裂，但他忍着剧痛投进了可能拯救了湖人那个赛季的两次罚球。在那之前，科比还试图用左手把断掉的跟腱拽上去！

勒布朗在职业生涯出战时间上已经超越纳什、魔术师约翰逊、伯德。按照这样的节奏，他在圣诞节前后还将在上述名单中添上巴克利的名字。

在同样的年龄水平，没有人能累积勒布朗这种程度的里程数。魔术师约翰逊在自己30岁的赛季创造了出战时间约36000分钟的历史同年龄下的最高纪录。科比超越了这个纪录，超出了5000分钟左右。而勒布朗又超越了科比近2000分钟。

勒布朗明白NBA的生涯就是一场马拉松赛，而非短跑。大家都说，勒布朗花费了特别大的努力去小心保养自己的身体。他的私人训练师麦克-曼西亚斯在比赛期间总是坐在球队板凳席上。勒布朗在他阿克隆的家中安装了一个冷浴桶，为的就是让他在非比赛日的恢复疗程中能收获更多的成效。但勒布朗的时钟仍在滴答作响，越来越近，而他对此也是心知肚明。

在出场时间管理上，马刺主帅做的堪称艺术，而这在邓肯的职业生涯中发挥了最佳作用，得到了最好的体现。邓肯在大学呆了4个赛季，他比科比晚一年进入NBA。

除开上赛季一次八辈子运气让邓肯出战了背靠背3加时比赛外，他从2008年就已经不再连续2场比赛出战时间上40分钟了，08年的时候邓肯是32岁。那个赛季稍后阶段，邓肯开始应付自己的膝盖肌腱伤病，在他33岁生日过后他的场均出战时间就再也没有超过31.3分钟。那之后，邓肯出战了71场季后赛，赢得了一个NBA总冠军，而且继续带领马刺打出了又一个55胜赛季。现在邓肯在防守真实正负值数据上领跑整个NBA，即便再过5个月他就要迎来自己40岁的生日。

然而，若勒布朗希望减轻自己的工作量，他会发现自己处在一个很棘手的位置。他明白自己需要休养恢复，正如他在非比赛日会泡在冷浴桶里养生，做那些冰冻疗程一样。

带着伤痛作战和出场时间飙升听起来像是一件英雄般的事情。但就如加内特和邓肯所证明的，另一种道路能让球员的后30岁生涯很好地焕发荣光。如果勒布朗想延长他的总冠军之窗，他就应该追随这两位的道路，削减他的出场时间，谨慎对待背靠背的比赛。