文/怀旧篮球

作为小前锋，勒布朗·詹姆斯的罚球一直称不上精准，职业生涯命中率是73.7%，略低于联盟平均水平的75%，而本赛季，他更是投出了职业生涯最低的66.9%，比上个赛季低了6个百分点，而比最高的2008-09赛季低了11个百分点，很显然，詹姆斯本赛季的罚球成为了技术上的最大短板之一，而且他多次在比赛关键时刻2罚不中，直接葬送了比赛的胜利。在球迷眼中，詹姆斯的罚球非常奇怪，他确实算不上准，但又不是一直不准，很多比赛他也能罚出10罚8中，12罚10中的水平，尤其在本赛季之前，200多场高水平的季后赛中，詹姆斯的罚球很少在关键时刻掉链子，起码没有这个赛季这么明显。实际上，詹姆斯季后赛罚球命中率为74.3%，还略高于常规赛，上个赛季在骑士队，季后赛攻防组织一把抓的情况下，他还罚出了74.6%的不错水平，这更反衬他本赛季的低迷状态。

詹姆斯的罚球从来不是他武器库的长项，这个外界都很清楚，不过，在他的三次夺冠之旅，尤其是2012,2013和2016年总决赛上，詹姆斯的罚球十分给力，其中在关键时刻更是达到了射手级的水平，假如他当时罚出了今年常规赛的状态，那么这三次总决赛恐怕会至少输掉一次。

下面就来回顾一下詹姆斯在这三次总决赛上遭遇的罚球考验。

本赛季，詹姆斯一上罚球线就发虚。

2012年总决赛第二场对阵雷霆 最后时刻2罚2中

在首战客场94比105输球后，第二场比赛热火形势非常危急，他们必须赢球，否则带着0比2的比分回到主场将十分困难。比赛打到第四节1分钟，杜兰特在15秒内连得5分，将落后7分的局面瞬间变为只落后2分。接下来一个回合，詹姆斯成功防守了杜兰特后，威斯布鲁克被迫实施战术犯规，送詹姆斯上罚球线。此时距比赛结束只剩几秒，詹姆斯肩负巨大压力，如果他失手，雷霆很可能追平比分甚至绝杀。最终，詹姆斯2罚2中，将领先扩大为4分，也让热火保住了胜利，为最终连赢4场夺冠打下了基础。本场比赛，詹姆斯12罚12中。

2013年总决赛第七场对阵马刺 最后时刻2罚2中

2013年总决赛第七场最后时刻，詹姆斯罚球锁定胜局

最后2罚之前，詹姆斯是6罚6中。

本场比赛两队战至最后半分钟，詹姆斯先用一记中投将分差扩大为4分，接着他在防守端断下了吉诺比利的传球，然后获得罚球机会。此时，热火胜面已经很大了，但这并不表明2次罚球的机会不重要，因为在第六场，马刺正是在最后28秒葬送了领先5分的优势，热火不能重蹈对手的覆辙。结果，詹姆斯2罚2中，热火领先6分，宣判了马刺的死刑。这一场，詹姆斯8罚8中。

2016年总决赛第七场对阵勇士，关键时刻5罚4中

2016年总决赛第七场最后10秒，詹姆斯2罚1中锁定胜局。

罚球前，詹姆斯摔伤了手腕。

本场比赛第四节双方比分紧咬，打到还剩6分钟时，勇士用一波7比0的小高潮领先4分，此时詹姆斯在3分线外造成埃泽利犯规，然后3罚3中，追到只差1分。最后1分钟，欧文的关键3分命中后，勇士仍有扳平的机会。比赛还剩10秒时，詹姆斯在扣篮时被格林推倒，他忍着手部疼痛，2罚1中，骑士因此领先4分，也彻底扼杀了勇士的希望。这一场，詹姆斯10罚8中。

在这三场关键的总决赛，而且其中两场是生死抢七大战中，詹姆斯在第四节关键时刻罚球是惊人的9罚8中，命中率88.9%。假如他像本赛季一样掉链子，2罚不中，那么2012年总决赛第二场有可能被雷霆逆转，2016年总决赛第七场也有可能被勇士扳平进入加时赛进而丢掉胜利，2013年第七场也有被马刺追上的可能性，尽管相比前两场概率要小很多。

三场总决赛关键战罚球命中率93.3% 夺冠总体罚球命中率78.1%

放大到这三场比赛的整体罚球，詹姆斯是30罚28中，命中率93.3%，达到了库里的水平。假如詹姆斯在2012年总决赛第二场12罚8中，也就是和今年常规赛相似的水平，那么热火将和雷霆打平，最终胜负还很难预料。同理2013年总决赛第七场和2016年总决赛第七场也是如此。

再放大到詹姆斯夺冠的三次总决赛，他的系列赛罚球命中率分别是46罚38中（82.6%）、39罚31中（79.5%）、43罚31中（72.1%），总体命中率是78.1%，对他来说也是远超平均水平。

因此，虽然詹姆斯罚球命中率并不稳定，但在此之前的多次重大比赛他并没有掉链子，反而还发挥出了极高的水平，这也是对手一直不太敢在关键时刻实施“砍詹战术”的原因。

本赛季不准因太不上心+队友一样烂

热火时期，詹姆斯在罚球方面向雷·阿伦讨教经验，

不过，本赛季的关键发球表现实在辣眼睛，如果没有明显改善，恐怕对手很快就要实施这个战术了。

至于为什么詹姆斯本赛季在湖人罚球退化这么多，可能和内因外因都有关。

内因主要是詹姆斯自己对罚球不够重视，此前在热火和骑士的时期，他都拜师队内的罚球高手诸如雷·阿伦和科沃尔，刻苦训练，强化肌肉记忆，收到了不错的效果。而且在过去2个赛季，如果在一段时间内罚球命中率明显下滑，詹姆斯会及时调整，做专项练习，以提升命中率。但本赛季，很少听到詹姆斯练罚球的消息。

外因方面，本赛季的湖人队缺少投篮高手，全队的罚球也是联盟倒数第一，没有提升罚球的良好环境，除了詹姆斯外、英格拉姆、鲍尔、朗多等多名主要球员的罚球都很差，无法形成相互促进的作用。

在罚球命中率垫底的湖人，詹姆斯似乎“近墨者黑”。

湖人要想提升罚球命中率，首先要雇一名投篮教练，接着就是引进几名擅长投篮的球员，形成互助的局面。作为主教练的沃顿，也必须把提升罚球作为训练的重要内容，假如湖人的罚球命中率提升到75%的中流水平，他们能多赢很多比赛。