罚球为什么要后仰？李晓旭两罚全失，郭士强转过头去不忍直视

刚刚结束的CBA半决赛中，新疆队客场以97-95惊险战胜辽宁，取得了系列赛的开门红。全场比赛卫冕冠军辽宁队有很多细节做得不到位，他们出现了16次失误，给了新疆队太多轻松反击的机会，另外辽宁队也丢掉了不少防守篮板球。如果任意一个步骤能做得稍微好一点，或许比赛结果就会不一样吧！

相比前场板、失误这些不可控因素，辽宁队的罚球命中率则更加糟糕。全场他们获得了23次罚球的机会，罚丢了其中的7个。而比赛的第三节，李晓旭篮下强打造成可兰白克的犯规，获得了2次罚球机会。

当时观看比赛直播的时候，小编就觉得李晓旭这两次罚球有点不靠谱，哪有人罚球还要后仰的？看看下面这张图吧，李晓旭罚篮出手的时候整个人已经向后倒退了几步。

当然了，罚球后仰并不违例，但是会影响投篮的节奏。我们都知道投篮中有一个很重要的环节叫做“延展动作”，说的就是篮球即将出手的一瞬间，身体要尽力保持平衡，否则就会大大影响命中率，这也是后仰跳投比较难的地方，因为延展动作十分不好控制。另外，延展动作也会影响肌肉记忆，这关系到下一次投篮的手感问题。

既然知道后续的平衡性不好控制，李晓旭为什么罚球的时候还要后仰呢？看看下面这张图吧，李晓旭投完篮后整个人向后倒退了3步，可以说是已经失去平衡了，而此时新疆队小外援费尔德害怕李晓旭撞到自己，还伸手从后面扶了他一把。

李晓旭的第二个罚球依然没有站稳，投篮出手后他整个人朝后仰，同样的，这次罚篮也没能命中。场边的郭士强指导看到李晓旭两罚全失后直接转过头去，都不忍直视了。

李晓旭是一个十分出色的投手，他的三分球和中远距离投篮都很靠谱，可偏偏在罚球这种无人防守的简单得分上掉了链子。本场比赛李晓旭一共获得4次罚球机会，只命中了其中的1个，而最后辽宁队刚好输了2分。如果李晓旭罚球的时候能够站稳一点，比赛会不会是另外一种结果呢？